Eksedra

Το έργο EKSEDRA - ολιστική (ψυχική και σωματική) αθλητική εκπαίδευση HelathyLifestyle4All δημιουργήθηκε για ανθρώπους όλων των γενεών, για τους οποίους είναι μια ευκαιρία να μάθουν για μια αποτελεσματική μορφή αθλητικής κινητοποίησης, ενώ παράλληλα γνωρίζουν τον εαυτό τους και επιτυγχάνουν προσωπική ανάπτυξη. Εμπνευσμένοι από τη γνώση των αρχαίων Ελλήνων και την ολιστική τους προσέγγιση στην ανθρώπινη ανάπτυξη - σώμα, νους και ψυχή - αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα που σχετίζεται άμεσα με αυτή την κουλτούρα. Η Εξέδρα στην αρχαία Ελλάδα ήταν ένα από τα τμήματα του γυμναστηρίου που ήταν αφιερωμένο σε συζητήσεις για την ανθρώπινη ανάπτυξη μέσα από το ψυχοφυσικό της σύνολο, βασισμένο στην καθοδήγηση και την ανοιχτή ανταλλαγή ιδεών. Με τη σημερινή αποκέντρωση της γνώσης για το ανθρώπινο σώμα και τους τρόπους προσωπικής ανάπτυξης μέσω του αθλητισμού, αποφασίσαμε να συναντήσουμε τη σημερινή νεολαία και να τη βοηθήσουμε να αναπτυχθεί προσωπικά χάρη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σε τρόπους διατροφής και προπόνησης με ένα φιλοσοφικό και προπονητικό υπόβαθρο. Συνεπώς, το πρόγραμμά μας προσφέρει εκπαίδευση, από έναν φυσιοθεραπευτή και έναν προσωπικό γυμναστή, σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής για όλους τους εμπλεκόμενους, εκπαίδευση σχετικά με την υγιεινή διατροφή και την επιλογή της σωστής διατροφής για το αθλητικό πρόγραμμα από έναν διαιτολόγο, ενώ παράλληλα καταρτίζει ένα σχέδιο για την αλλαγή του τρόπου ζωής και των συνηθειών δραστηριότητας με έναν προπονητή. Πιστεύουμε ότι η εξασφάλιση επαρκούς πρόσβασης στην επαγγελματική εκπαίδευση μπορεί να αποτελέσει τη βάση για την πρόληψη ενάντια σε κοινωνικά προβλήματα στην τοπική κοινωνία, όπως η παχυσαρκία, ιδίως μεταξύ των νέων, οι ατέλειες της στάσης του σώματος, η μεταπανδαιμική κατάθλιψη λόγω της ευρείας χρήσης της εξ αποστάσεως εργασίας και εκπαίδευσης, η κοινωνική απομόνωση από τους συνομηλίκους και οι τάσεις πτώσης στον εθισμό στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Το έργο μας είναι μια πρόταση για την πρακτική εφαρμογή μιας ολιστικής προσέγγισης του ατόμου με τις σωματικές και ψυχικές του πτυχές, ώστε να βοηθήσουμε την κοινωνία να εφαρμόσει έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο ζωής.