Erasmus+ Experience στην Σλοβακία

Erasmus+ Experience στην Σλοβακία

Τον Αύγουστο συμμετείχα στο εκπαιδευτικό σεμινάριο «Stay sane» στη Σλοβακία. Ήταν οι πιο έντονες 7 μέρες του καλοκαιριού μου, τα πάντα 
σχετικά με αυτό το έργο ήταν συναισθηματικά έντονα με τρόπο που μπορούσα να ανακαλύψω περισσότερα για τον εαυτό μου. Όλες οι
δραστηριότητες σχετίζονταν με την ψυχική υγεία, με τη διαχείριση των συναισθημάτων, την αντιμετώπιση του στρες και ήταν πολύ σοφά
οργανωμένες. Η τοποθεσία δίπλα στις λίμνες στα μέσα του καλοκαιριού εμπλούτισε την τέλεια ατμόσφαιρα που είχαμε δημιουργήσει με τους
άλλους συμμετέχοντες. Αυτή η εμπειρία δεν θα ξεχαστεί ποτέ, νιώθω πολύ τυχερή που με επέλεξαν να είμαι μέρος αυτού του έργου. Τέλος,
τα ζητήματα που έθεσε αυτό το πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικά για την ευημερία μας και εύχομαι να διεξαχθούν περισσότερα προγράμματα
όπως αυτό στο μέλλον. Ευχαριστώ το USB που μου έδωσε αυτή την ευκαιρία να ζήσω αυτή την εμπειρία.
Ελμίνα

Αν περιέγραφα με λίγα λόγια το εκπαιδευτικό σεμινάριο «Stay Sane», θα το έλεγα προκλητικό, ενδοσκοπικό, έντονο, ωφέλιμο και κατατοπιστικό. 
Αισθάνομαι αρκετά τυχερή για να πω ότι μια τέτοια εμπειρία ήταν μέρος του καλοκαιριού μου καθώς ένιωθα τον εαυτό μου να μεγαλώνει ψυχικά
όλες αυτές τις μέρες. Οι πληροφορίες και οι γνώσεις που μου δόθηκαν και οι δεξιότητες που κατάφερα να αναπτύξω είναι ανεκτίμητα δώρα, τα
οποία με ώθησαν να δουλέψω περαιτέρω με τον εαυτό μου και να υιοθετήσω συνήθειες μεγάλης σημασίας για την εσωτερική μου γαλήνη. Εκτός
από το μέρος της εκπαίδευσης, το τοπίο του Šaštín-Stráže, τα δάση και οι λίμνες δίπλα μας, πρόσθεσαν στην εμπειρία καθώς νιώσαμε την
επανασύνδεση με τη φύση και την καλύτερη εξάσκηση της ενσυνειδητότητας. Τέλος, οι δυνατές στιγμές της ανταλλαγής και της επικοινωνίας των
προσωπικών μας (τραυματικών) εμπειριών, βαθιών σκέψεων και συναισθημάτων, καθώς και η καθημερινή τελετουργία του τελετουργικού κύκλου
των κεριών, μας συνέδεσαν με τέτοιο τρόπο που οι ισχυροί δεσμοί ήταν αναπόφευκτο να αναπτυχθούν. Ευχαριστώ όλους και όλα όσα εμπλέκονται
σε αυτή την υπέροχη εμπειρία!
Ιβάνα

Περιτριγυρισμένοι από ένα υπέροχο τοπίο, που αποτελείται από μερικές λίμνες και δάση, κατά τη διάρκεια αυτού του 9ήμερου εκπαιδευτικού 
σεμιναρίου ήρθαμε πιο κοντά στη φύση, στους άλλους και στον εσωτερικό μας εαυτό. Δουλεύοντας σε δυάδες και σε ομάδες, εμβαθύναμε στα
συναισθήματά μας και στον τρόπο έκφρασής τους, ενώ εστιάσαμε στην ενεργητική ακρόαση και τη μη βίαιη επικοινωνία. Μιλήσαμε για τις μυαλοπαγίδες
και τις συναισθηματικές μας στρατηγικές, καθώς και για τη διαχείριση του άγχους. Ήρθαμε σε επαφή με τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας και
παράλληλα αναπτύξαμε το mindfulness μέσα από πολλές τεχνικές. Θυμάμαι ακόμα τις προσεκτικές βόλτες στο δάσος, που μου άρεσε πολύ! Επιπλέον,
είχαμε την ευκαιρία να αυτοσχεδιάσουμε και να δημιουργήσουμε τα δικά μας εργαστήρια. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, κάθε μέρα θα τελείωνε με
τελετουργικό του κύκλο των κεριών, όπου όλοι μοιραζόμασταν συναισθήματα και σκέψεις. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για αυτή τη μοναδική εμπειρία
και θέλω να ευχαριστήσω ιδιαίτερα τους εκπαιδευτές μας και κάθε άτομο που ήταν παρόν σε αυτό το εκπαιδευτικό σεμινάριο!
Στέλλα
Share: 

Θέλεις να μαθαίνεις πρώτος τα U.S.B νέα; Συμπλήρωσε το email σου και ακολούθησέ μας στα social media!

Newsletters

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
  • +30 2310 215 629
  • info@usbngo.gr